產(chǎn)后不母乳一般沒有快速退奶的方法，可以采取飲食調(diào)理、冷敷、逐漸減少哺乳次數(shù)、穿著塑形內(nèi)衣、口服藥物等方法退奶。

　　1、飲食調(diào)理

　　減少食用具有促進(jìn)乳汁分泌作用的食物，如雞肉、魚肉、豬蹄湯等。可食用山楂、麥芽、韭菜等具有退奶效果的食物，減少湯水?dāng)z入。

　　2、冷敷

　　在退奶過程中，乳汁淤積在乳房內(nèi)，會導(dǎo)致乳房脹痛，冷敷能使局部血管收縮，降低血管通透性，減少炎性滲出物的產(chǎn)生，從而減輕乳房腫脹。

　　3、逐漸減少哺乳次數(shù)

　　寶寶吸吮乳頭的動作會刺激乳房內(nèi)的神經(jīng)末梢，促使其分泌泌乳素，進(jìn)而促進(jìn)乳汁分泌。逐漸減少哺乳次數(shù)時，這種刺激相應(yīng)減少，乳房就會逐漸減少乳汁的生成。

　　4、穿著塑形內(nèi)衣

　　合適的塑形內(nèi)衣能夠提供一定的支撐，減輕乳房因乳汁淤積而產(chǎn)生的下墜感，緩解乳房脹痛。同時，還能對乳房起到一定的壓迫作用，減少乳房內(nèi)的血液循環(huán)，從而抑制乳汁分泌。

　　5、口服藥物

　　可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片、己烯雌酚片、甲磺酸溴隱亭片等藥物抑制乳汁分泌，起到回奶作用。

　　退奶期間不要擠壓乳房，注意乳房衛(wèi)生，以免引起乳腺炎癥。如果出現(xiàn)乳房腫脹、疼痛等不適癥狀，可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療，減輕癥狀。