血脂高一般吃的食物有茄子、洋蔥、大豆、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等，如果患者食用后出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。具體詳情如下：

　　1、茄子

　　含有豐富的維生素P，能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，避免血管破裂。經(jīng)常吃茄子可以降血脂，茄子的分解產(chǎn)物能夠與膽固醇相結(jié)合，將過(guò)多的膽固醇排出體外。

　　2、洋蔥

　　能降低動(dòng)脈脂質(zhì)的沉著情況，適合高血脂患者。

　　3、大豆

　　營(yíng)養(yǎng)比較全面，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。大豆脂肪以不飽和脂肪酸為主，很容易被人體消化和吸收，還能減少膽固醇的吸收。

　　4、魚(yú)類(lèi)

　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種維生素礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，富含ω-3不飽和脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，如三文魚(yú)、鱈魚(yú)、金槍魚(yú)等，對(duì)心血管的健康有益。

　　5、堅(jiān)果類(lèi)

　　如核桃、杏仁、腰果等，富含膳食纖維、不飽和脂肪酸和多種維生素礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助降低血脂和膽固醇的水平。

　　食物并不能代替藥物治療，雖然一些食品對(duì)血脂高的人有益，但也需要注意飲食平衡，不能只吃一類(lèi)食物，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，有助于降低血脂水平。