一般情況下，頸椎病頭暈心慌可以通過休息、正確姿勢、冷敷、適度頸部運動、避免誘發(fā)因素的方式進行緩解，情況嚴重建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1.休息：立即停止活動，找一個安靜的地方休息，避免頭頸部的過度運動。

　　2.正確姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，以減輕頸椎的負擔。

　　3.冷敷：可以嘗試在頸部輕輕冷敷，使用冰袋或冰巾，每次持續(xù)15-20分鐘，有助于減輕炎癥和緩解癥狀。

　　4.適度頸部運動：進行一些緩慢而輕柔的頸部運動，可以有助于緩解頸椎病引起的不適感。

　　5.避免誘發(fā)因素：避免長時間保持同一姿勢，避免受涼、受風，減少應激和緊張情緒。

　　在日常生活中，要保持良好的姿勢習慣，使用合適的枕頭和床墊，避免長時間使用電子設備，以及定期進行頸椎放松操等鍛煉。此外，定期進行頸椎的檢查，保持適度的鍛煉，避免過度疲勞，都有助于預防頸椎問題的發(fā)生。如果出現頸椎病癥狀，建議及時就醫(yī)，根據醫(yī)生的建議進行治療和康復。