一般情況下，腰椎四五節(jié)膨出的危害有腰部疼痛、下肢麻木、肌肉力量下降、睡眠障礙、活動受限等。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、腰部疼痛

　　由于膨出的存在，腰椎的纖維環(huán)和髓核受到壓迫，引起炎癥反應，從而導致腰部疼痛。疼痛可能會在活動時加劇，影響日常生活?；颊呖勺襻t(yī)囑使用藥物進行治療，如復方氯唑沙宗膠囊、草烏甲素片、氨酚待因片等藥物。

　　2、下肢麻木

　　如果膨出壓迫到神經(jīng)根，可能會引起下肢麻木。這種感覺可能會在腿部、腳部或腳趾出現(xiàn)?；颊呖稍卺t(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，以達到緩解效果。

　　3、肌肉力量下降

　　腰椎間盤膨出時，椎間盤的髓核可能會壓迫周圍的神經(jīng)根。這些神經(jīng)根負責傳遞大腦信號到下肢的肌肉，控制肌肉的運動。當神經(jīng)根受到壓迫時，信號傳遞可能會受阻，導致肌肉力量下降?；颊呖勺襻t(yī)囑使用大活絡膠囊、溴吡斯的明片、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。

　　4、睡眠障礙

　　由于腰椎周圍纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激到神經(jīng)根，可能會引起明顯的腰酸背痛，有時還伴有麻木脹痛的感覺。可能會引起明顯的腰酸背痛，有時還伴有麻木脹痛的感覺。建議定期進行適當?shù)腻憻?，如散步、游泳或瑜伽，可以增強腰背肌肉，減輕椎間盤的壓力，改善睡眠。

　　5、活動受限

　　長期的椎間盤膨出可能導致脊柱的生物力學改變，如脊柱彎曲或不穩(wěn)定。這會影響患者的平衡和支撐，使得進行某些活動時感到困難和危險，從而限制了活動的范圍。可通過肌肉練習、康復訓練等維持肌肉力量和靈活性，預防癥狀復發(fā)。

　　日常生活中，建議多吃富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如雞蛋、瘦肉、西紅柿、蘋果等，可以補充身體所需的能量，有助于維持機體健康。此時還應適當進行慢走、打太極拳、瑜伽等活動，可以降低患病的可能性。