一般情況下，早上起床怕冷一會就好了是由室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)、睡眠狀態(tài)的變化、血壓變化、氣血不足、甲狀腺功能減退等原因?qū)е碌摹Ｈ绻霈F(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)

　　如果室溫較低，早上剛從溫暖的被窩中起床時，身體會感到寒冷。隨著身體適應(yīng)室內(nèi)溫度，血液循環(huán)逐漸恢復(fù)正常，感覺會逐漸變暖。這是由室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)導(dǎo)致的，可通過保持恒溫的空調(diào)進行緩解。

　　2、睡眠狀態(tài)的變化

　　在睡眠中，身體的新陳代謝率下降，血液流向皮膚的量減少，身體產(chǎn)生的熱量減少。早上剛醒來時，身體還在調(diào)整狀態(tài)，新陳代謝逐漸恢復(fù)正常，體溫也會隨之上升。這屬于正常生理現(xiàn)象，一般不需要進行治療。

　　3、血壓變化

　　早晨醒來時，血壓會發(fā)生下降。血壓下降可能會影響身體對溫度的調(diào)節(jié)，特別是在血管收縮能力較強的早晨。血管收縮會導(dǎo)致血液流向皮膚的量減少，減少熱量的散失，但這也會暫時減少身體表面的溫暖感。建議進行一些適度的運動，如拉伸、散步、跳繩等，以促進血液循環(huán)，提高體溫。

　　4、氣血不足

　　氣血不足是指氣與血兩者不足，表現(xiàn)為畏寒肢冷、頭暈耳鳴、精神萎靡等癥狀。如果早上起床時氣血不足，可能會導(dǎo)致怕冷的情況，但隨著氣血的逐漸恢復(fù)，癥狀可能會逐漸緩解，出現(xiàn)早上起床怕冷一會就好了的現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑使用補中益氣丸、人參歸脾丸、十全大補丸等藥物進行治療，以達到緩解效果。

　　5、甲狀腺功能減退

　　甲狀腺功能減退是一種內(nèi)分泌疾病，表現(xiàn)為甲狀腺激素的合成、分泌或作用不足，導(dǎo)致機體代謝率下降。病情發(fā)作時可能會使基礎(chǔ)代謝率降低，導(dǎo)致身體對寒冷的適應(yīng)能力減弱，容易感到寒冷?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物進行治療。

　　日常生活中，建議多吃富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如雞蛋、瘦肉、西紅柿、蘋果等，可以補充身體所需的能量，有助于維持機體健康。