一般情況下，一睡覺就做夢是不是病，需根據(jù)具體情況來判斷。若有不適，建議及時就醫(yī)，具體分析如下：

　　1、不是

　　夢境是睡眠過程中大腦活動的一部分，尤其是在快速眼動睡眠階段，人們更容易做夢。如果個體在睡眠中頻繁做夢，但不影響睡眠質(zhì)量，能夠獲得充足的休息，白天精力充沛，沒有過度疲勞感，那么這種情況一般不是病。

　　2、是

　　如果一睡覺就做夢伴隨有嚴重的失眠、夜間頻繁醒來、早醒等癥狀，這可能是睡眠障礙的表現(xiàn)。如果是持續(xù)性的噩夢，尤其是與創(chuàng)傷性經(jīng)歷相關(guān)，可能是創(chuàng)傷后應激障礙或其他心理問題的癥狀。罕見情況下，頻繁且異常的夢境可能是某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病的早期表現(xiàn)，如帕金森病。這些情況下，一睡覺就做夢可能是病。

　　為了避免對身體造成不必要的損傷，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下，使用谷維素片、甲鈷胺片、安神補腦液等藥物進行治療。日常規(guī)律作息、避免睡前使用電子設備、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，也有助于改善睡眠質(zhì)量。