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            經(jīng)常手麻、腳麻是什么原因引起的，怎么解決
            

            
2024-08-29來源：彩牛養(yǎng)生  　　

            


            

            導(dǎo)讀長時間保持同一姿勢，如久坐或長時間使用電腦，可能會壓迫神經(jīng)，從而導(dǎo)致經(jīng)常手麻、腳麻，可能伴有肌肉疲勞、僵硬等癥狀，建議定期改變體位，并進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強肌肉力量和靈活性。長期食用高糖食品可能引發(fā)糖尿病。...
            

            

            

            

            　　一般情況下，經(jīng)常手麻、腳麻可能是缺乏運動、長時間保持同一姿勢、糖尿病性神經(jīng)病變、末梢神經(jīng)炎、頸椎病等因素引起的。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：
            　　1、缺乏運動
            　　長時間不鍛煉可能導(dǎo)致血液循環(huán)不良，尤其是下肢血液循環(huán)不暢，進而引起經(jīng)常性的手麻、腳麻。日常中應(yīng)適當(dāng)增加活動量，進行規(guī)律的有氧運動，如快步走、游泳或騎自行車，以促進血液循環(huán)。
            　　2、長時間保持同一姿勢
            　　長時間保持同一姿勢，如久坐或長時間使用電腦，可能會壓迫神經(jīng)，從而導(dǎo)致經(jīng)常手麻、腳麻。建議定期改變體位，并進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強肌肉力量和靈活性。
            　　3、糖尿病性神經(jīng)病變
            　　長期食用高糖食品可能引發(fā)糖尿病，而高血糖狀態(tài)可能導(dǎo)致神經(jīng)纖維的脫髓鞘改變和微血管病變，從而引起神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，進而導(dǎo)致經(jīng)常性的手腳麻木?？赡馨殡S多尿、體重減輕等癥狀，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進行治療。
            　　4、末梢神經(jīng)炎
            　　感染、營養(yǎng)缺乏等原因可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎，末梢神經(jīng)炎導(dǎo)致神經(jīng)末梢受損，進而引起神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，表現(xiàn)為手腳麻木。并伴有疼痛、感覺異常等癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用維生素B1片、維生素B12片、甲鈷胺片等藥物進行治療。
            　　5、頸椎病
            　　頸椎長期勞損可能引發(fā)頸椎病，從而壓迫神經(jīng)根，由于頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生等原因，可能壓迫到支配手部和腳部的神經(jīng)根，進而引起手麻、腳麻感。一般伴有頸部僵硬、頭暈等癥狀，患者可遵循醫(yī)生指導(dǎo)使用雙氯芬酸鉀片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
            　　日常生活中可以適當(dāng)增加體育鍛煉，以增強體力，提升身體免疫力。
             
            

             
            

            

            


            

            

            
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