一般情況下，血鈉正常值為135～145mmol/L，如果缺鈉表現(xiàn)低于135mmol/L可以視為低鈉血癥。通常其癥狀表現(xiàn)包括輕微的乏力、腹脹、頭暈頭痛、肌肉痙攣、意識(shí)改變等。如有異常，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、輕微的乏力

　　當(dāng)血鈉水平下降緩慢時(shí)，癥狀一般比較輕微，甚至無明顯異常，可能僅表現(xiàn)為輕微的疲勞感、頭痛或注意力不集中。

　　2、腹脹

　　缺鈉時(shí)，患者可能先出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，如腹脹、胃腸道蠕動(dòng)速度下降、惡心、嘔吐、食欲不振等。這些癥狀是由于鈉離子對(duì)消化系統(tǒng)功能的維持作用減弱所致。

　　3、頭暈頭痛

　　隨著缺鈉的加重，患者可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如頭暈、頭痛、注意力不集中、易怒等。

　　4、肌肉痙攣

　　鈉水平持續(xù)降低可能會(huì)引發(fā)全身性癥狀，會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性增高，引起肌肉痙攣或抽搐。

　　5、意識(shí)改變

　　嚴(yán)重的低鈉血癥可能導(dǎo)致腦細(xì)胞功能受損，表現(xiàn)為嗜睡、意識(shí)模糊、反應(yīng)遲鈍，甚至昏迷。

　　在日常生活中要保持健康的生活方式，改善飲食習(xí)慣，注意規(guī)律作息，增強(qiáng)身體素質(zhì)。