一般情況下，腸胃不好的能喝純牛奶，但要注意適量飲用。具體分析如下：

　　腸胃不好者可以適量喝純牛奶，因為純牛奶中富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分，有助于提供營養(yǎng)和養(yǎng)胃。同時，蛋白質(zhì)在腸胃黏膜上能形成一層保護膜，對改善腸胃功能有一定作用。但注意避免過量飲用增加腸胃負擔。建議選擇溫?zé)岬募兣Ｄ田嬘?，避免喝冷的或加糖的純牛奶，以免刺激胃酸分泌，加重胃腸不適。同時，不建議空腹喝純牛奶，最好與一些主食或小吃一起食用。

　　腸胃不好的人除了注意純牛奶的適量飲用外，還應(yīng)遵循清淡、易消化、定時定量的飲食原則。可以多吃一些溫和、軟質(zhì)、富含膳食纖維的食物，如蘋果、桃、冬瓜、西紅柿等。注意飯后不要進行劇烈運動，可以稍微走動一段時間再休息，有助于促進胃腸消化，從而緩解胃腸不適。