通常情況下，身體很熱但測量體溫并不高可能是環(huán)境溫度升高、運(yùn)動后、情緒因素、感冒、更年期綜合征等原因引起的。如有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、環(huán)境溫度升高

　　當(dāng)處于高溫環(huán)境中時，人體為了散熱，會通過出汗等方式降低體感溫度，導(dǎo)致感覺身體很熱。盡量避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，穿著透氣性好的衣物，可使用空調(diào)或風(fēng)扇等設(shè)備降低室內(nèi)溫度。

　　2、運(yùn)動后

　　運(yùn)動時肌肉活動產(chǎn)生大量熱量，雖然體溫計顯示的體溫可能沒有變化，但體感溫度會上升。運(yùn)動后適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免立即進(jìn)入低溫環(huán)境。

　　3、情緒因素

　　緊張、焦慮或激動等情緒狀態(tài)可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起汗腺分泌增加和皮膚血管擴(kuò)張，從而產(chǎn)生身體發(fā)熱的感覺。放松心情，調(diào)整情緒，可通過深呼吸、冥想等方法緩解緊張情緒。

　　4、感冒

　　感冒與病毒、細(xì)菌感染有關(guān)，炎癥反應(yīng)導(dǎo)致患者感覺身體發(fā)熱但體溫尚未明顯升高，可能伴有鼻塞、流涕、咽痛等癥狀?？稍卺t(yī)生建議下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、復(fù)方氨酚烷胺膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、更年期綜合征

　　患者進(jìn)入更年期后體內(nèi)激素水平失衡，影響體溫調(diào)節(jié)中樞的功能，使感覺身體發(fā)熱但體溫不高，可能伴有情緒波動、失眠等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用莉芙敏片、更年安膠囊、維生素E軟膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　生活中，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，穿著透氣性好的衣物，多飲水，注意休息，保持身體溫暖。