一般情況下，生棗的含糖量是否高，需根據(jù)生棗品種進行判斷?；覘?、駿棗等生棗，含糖量可能較高。冬棗、苞谷棗等生棗，含糖量相對較低。具體分析如下：

　　如果生棗屬于灰棗、駿棗等品種，含糖量相對較高，過量攝入可能導(dǎo)致糖分攝入過多，糖尿病患者、肥胖人群和高血脂人群應(yīng)盡量避免食用此類生棗，以免引起身體不適。

　　如果生棗屬于冬棗、苞谷棗等品種，含糖量則相對較低。此類生棗口感清淡、偏酸，糖分含量相對較低，富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用有助于提供能量，促進消化，并增強免疫力。

　　平時需保持健康的生活方式，均衡飲食，適當控制糖分攝入，有益于身體健康。