一般情況下，腺樣體面容可以通過調(diào)整睡眠姿勢、口腔肌肉訓(xùn)練、牙齒矯正等一般方式改善，還可以通過腺樣體刮除術(shù)、腺樣體切除器切除術(shù)、低溫等離子射頻消融術(shù)、間接鼻咽鏡下腺樣體刮除術(shù)等方式矯正，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

腺樣體面容一般改善方法：

調(diào)整睡眠姿勢：保持正確的睡眠姿勢，如側(cè)臥位，有助于減輕舌根后墜，改善咽腔狀態(tài)，有助于減少張口呼吸，輔助矯正腺樣體面容。

口腔肌肉訓(xùn)練：通過針對性的口腔肌肉訓(xùn)練，如咀嚼肌訓(xùn)練、舌肌訓(xùn)練等，可以增強(qiáng)面部肌肉的力量和協(xié)調(diào)性，從而改善面部形態(tài)。

牙齒矯正：通過牙齒矯正，可以調(diào)整牙齒的位置和排列，改善咀嚼和吞咽功能，進(jìn)而對腺樣體面容產(chǎn)生積極影響。

矯正腺樣體面容術(shù)式分析：

平時應(yīng)盡量避免長期用口呼吸，遠(yuǎn)離刺激性氣體，如香煙煙霧、空氣清新劑等，同時，避免辛辣食物刺激口腔或鼻腔，如花椒、辣椒、洋蔥等，有助于身體健康。

參考資料：

[1]閆旭珍,馮云霞.腺樣體肥大與牙頜面畸形的研究進(jìn)展[J].口腔疾病防治,2019,27(10):673-676.

[2]陳威,徐啟.青少年口呼吸伴腺樣體面容者硬腭形態(tài)的研究[J].浙江實(shí)用醫(yī)學(xué),2019,24(04):250-253.