一般情況下，紅細(xì)胞沉降率31mm/h嚴(yán)不嚴(yán)重，需要根據(jù)個(gè)體的具體情況進(jìn)行判斷。紅細(xì)胞沉降率暫時(shí)性增高，也沒(méi)有出現(xiàn)其他異常癥狀可能不嚴(yán)重；紅細(xì)胞沉降率持續(xù)增高，或伴有其他異常癥狀就比較嚴(yán)重。出現(xiàn)上述情況，建議及時(shí)就醫(yī)治療。具體分析如下：

　　紅細(xì)胞沉降率的暫時(shí)性增高可能由多種非病理性因素引起，如女性在經(jīng)期、妊娠期或產(chǎn)后，由于生理變化，紅細(xì)胞沉降率可能會(huì)略有上升。此外，劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或進(jìn)食后，由于血液循環(huán)的加速和體內(nèi)代謝的短暫變化，也可能導(dǎo)致紅細(xì)胞沉降率暫時(shí)升高。在這些情況下，如果個(gè)體未出現(xiàn)其他異常癥狀，如發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛等，那么紅細(xì)胞沉降率的增高可能是暫時(shí)性的，就并不嚴(yán)重，通常不需要特殊治療，會(huì)隨著時(shí)間自行恢復(fù)。

　　紅細(xì)胞沉降率的持續(xù)增高也可能與一些疾病狀態(tài)相關(guān)，如急性炎癥、感染、貧血、惡性腫瘤等。這些疾病狀態(tài)下，體內(nèi)炎癥反應(yīng)加劇，紅細(xì)胞表面的電荷發(fā)生改變，導(dǎo)致紅細(xì)胞間的聚集性增強(qiáng)，從而使得紅細(xì)胞沉降率升高。同時(shí)，這些疾病還可能伴隨其他異常癥狀，如發(fā)熱、乏力、關(guān)節(jié)疼痛、體重下降等。紅細(xì)胞沉降率的持續(xù)增高及伴隨的異常癥狀，通常提示病情較為嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

　　平時(shí)應(yīng)關(guān)注身體狀況，定期檢查自己身體是否有異常癥狀，并保持良好的生活習(xí)慣，避免可能導(dǎo)致紅細(xì)胞沉降率異常的因素，以維護(hù)健康。