一般情況下，體溫36.9℃是正常的。具體分析如下：

　　正常人體溫一般在36℃至37.2℃之間，不同測(cè)量部位的體溫略有差異。腋下體溫通常在36℃至37℃左右，口腔體溫稍高一些，直腸體溫一般在36.5℃至37.7℃之間。所以，36.9℃在正常體溫范圍內(nèi)。體溫也會(huì)受到多種因素影響。比如，在一天當(dāng)中，人體的體溫會(huì)有一定的波動(dòng)，一般清晨時(shí)體溫較低，下午或傍晚時(shí)體溫相對(duì)較高。劇烈運(yùn)動(dòng)后、進(jìn)食后、情緒緊張、處于高溫環(huán)境中等情況下，體溫也可能會(huì)略有升高，但通常升高幅度不大，經(jīng)過休息、調(diào)整狀態(tài)后體溫會(huì)逐漸恢復(fù)正常。但如果體溫36.9℃的同時(shí)，伴有頭痛、乏力、肌肉酸痛等不適癥狀，就需要引起重視，必要時(shí)可就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查，以明確原因。

　　在日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意合理飲食，多吃新鮮蔬果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡；適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；保持充足睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。