一般情況下，運動完可以吃梨子，但需控制攝入量，不要一次性食用過多。具體分析如下：

　　梨子是一種常見水果，水分較充足，含有豐富的碳水化合物、B族維生素、維生素A、維生素C、蘋果酸、膳食纖維等成分，運動后身體容易出汗，導(dǎo)致水分和礦物質(zhì)的流失，適量食用梨子可以補充流失的物質(zhì)，梨子中含有一定的B族維生素，有助于緩解肌肉疲勞、促進身體代謝。

　　運動完可以吃梨子，需注意控制攝入量，避免一次性食用過多，以免加重胃腸道負擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，以免引起不必要的身體損傷。建議運動完休息一段時間再食用梨子，可以更好地吸收營養(yǎng)。

　　建議運動完保持飲食均衡，增加含有蛋白質(zhì)、維生素等食物的攝入，如雞蛋、魚肉、雞爪等，同時，建議及時補充水分維持身體平衡。