一般情況下，長期喝黑芝麻糊一般情況下是好的。黑芝麻糊含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及維生素E等多種營養(yǎng)成分，這些成分對于維持身體健康具有重要作用。具體分析如下：

　　黑芝麻糊是由黑芝麻研磨成粉沖泡制成，黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，具有補益精血、潤燥滑腸的功效。黑芝麻糊中的多種人體必需氨基酸在維生素E和維生素B1的作用下，能夠加速人體的新陳代謝功能。而且黑芝麻糊質(zhì)地細(xì)膩，容易消化，長期食用有很好的暖胃護胃作用。

　　但芝麻糊每日飲用量應(yīng)控制在適量范圍內(nèi)，避免過量飲用帶來的不良影響。長期喝黑芝麻糊的同時，應(yīng)保持均衡飲食，攝入多種營養(yǎng)食物，避免營養(yǎng)不良。而且患有慢性腸炎、長期慢性腹瀉的人群以及血糖偏高的人群應(yīng)謹(jǐn)慎飲用黑芝麻糊。

　　在長期喝芝麻糊時要注意清淡飲食，保持飲食營養(yǎng)均衡攝入，日常注意休息，避免熬夜或過度勞累。