通常情況下，石榴是含有一定的糖分的，但是含糖量不高，糖尿病人可以適量吃。具體分析如下：

　　石榴的血糖生成指數(shù)相對較低，釋放糖分到血液中的速度較慢，糖尿病患者適量吃石榴通常不會出現(xiàn)血糖水平急劇升高的情況。而且，石榴中富含膳食纖維，有助于減緩食物在消化道中的分解和吸收，從而有助于控制血糖上升的速度。

　　但是需注意的是，石榴中含有一定的果糖，如果糖尿病患者一次性食用過多的石榴，可能會引起血糖波動，因此需要適量吃。

　　在日常生活中，糖尿病人需要合理飲食，以全谷物、蔬菜、優(yōu)質蛋白質和健康脂肪為主，如小麥、玉米、燕麥等，適量吃水果，保證睡眠充足，少熬夜，有助于提高免疫力。