一般情況下，小番茄是指櫻桃圣女果，減肥期間是可以適量吃的。具體分析如下：

　　櫻桃圣女果熱量含量極低，在減肥過程中，攝入低熱量食物有助于減少總體熱量攝入，從而有利于體重的控制。而且，櫻桃圣女果富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，有助于排除體內(nèi)垃圾和毒素。此外，小番茄還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)維持身體健康、提高新陳代謝率具有重要的作用。在減肥過程中，保持身體健康和提高新陳代謝率有助于更有效地燃燒脂肪、減輕體重。所以，減肥期間是可以適量吃櫻桃圣女果。

　　在烹飪櫻桃圣女果時(shí)，應(yīng)盡量選擇清蒸、水煮等健康的烹飪方式，避免油炸等高熱量烹飪方式，以減少額外的熱量攝入。