一般情況下，不存在被曬黑了如何快速變白的說(shuō)法，被曬黑了可以通過(guò)補(bǔ)水保濕、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、光子嫩膚、激光治療、果酸換膚等方式美白。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、補(bǔ)水保濕

　　曬后肌膚容易缺水，可以使用含有蘆薈、黃瓜等成分的產(chǎn)品，舒緩和滋潤(rùn)皮膚，以保持皮膚水分，有助于提升皮膚代謝速度，從而加快變白進(jìn)度。

　　2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　平時(shí)可以適量食用柑橘、草莓、獼猴桃等富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的食物，有助于抑制黑色素的形成，促進(jìn)皮膚新陳代謝，促使皮膚變白。

　　3、光子嫩膚

　　光子嫩膚能夠利用特定波長(zhǎng)的光線，破壞皮膚表面增多的黑色素顆粒，促進(jìn)膠原蛋白生成，使皮膚恢復(fù)美白光滑的狀態(tài)。光子嫩膚的一般參考價(jià)格是2000-9000元/次，通常7-10天可見(jiàn)一定改善，但可能伴隨發(fā)紅、腫脹等不適感。

　　4、激光治療

　　激光治療是利用激光能量破壞多余的黑色素，促進(jìn)色素的代謝和排出，達(dá)到美白的目的。激光治療的一般參考價(jià)格是1000-4000元/次，一般7-15天可見(jiàn)一定改善，但可能出現(xiàn)光敏反應(yīng)、色素沉著等不適感。

　　5、果酸換膚

　　果酸換膚是使用高濃度果酸促使皮膚角質(zhì)層脫落，加速黑色素代謝，以達(dá)到美白煥膚的目的。果酸換膚的一般參考價(jià)格是500-1000元/次，通常在1-2周可見(jiàn)改善，但可能伴有刺痛、紅腫等癥狀。

　　平時(shí)需注意皮膚護(hù)理，避免日曬和刺激性食物，保持皮膚清潔和濕潤(rùn)，有助于促進(jìn)皮膚恢復(fù)。