一般情況下，姜棗茶的功效與作用有驅(qū)寒暖身、補(bǔ)氣補(bǔ)血、調(diào)和脾胃、改善痛經(jīng)、強(qiáng)心等。具體分析如下：

　　1、驅(qū)寒暖身

　　姜棗茶中的生姜能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，把體內(nèi)的寒氣帶走，特別適合在冬天飲用。

　　2、補(bǔ)氣補(bǔ)血

　　姜棗茶中的大棗富含鐵元素，是合成血紅蛋白的必需元素，具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神的功效。此外，姜棗茶中富含鐵元素，有助于合成血紅蛋白，進(jìn)一步補(bǔ)氣生血。

　　3、調(diào)和脾胃

　　生姜有助于調(diào)和脾胃、健脾暖胃，對(duì)感冒、惡心、嘔吐等癥狀有一定的緩解作用。紅棗也有養(yǎng)胃、健脾的功效，兩者配合制成姜棗茶后，健脾養(yǎng)胃的效果更佳。

　　4、改善痛經(jīng)

　　紅棗能益氣補(bǔ)血、緩中止痛、活血化瘀，對(duì)虛寒性閉經(jīng)有很好的緩解作用。姜棗茶能夠暖宮，讓經(jīng)血通暢，從而改善痛經(jīng)癥狀。

　　5、強(qiáng)心

　　姜棗茶有一定補(bǔ)益作用，對(duì)多種慢性疾病具有一定保健作用。能使血管擴(kuò)張，使全身有溫?zé)岣?，起到?qiáng)心效果。

　　體質(zhì)較熱、陰虛火旺的人以及孕婦在飲用前，應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。同時(shí)，過量飲用姜棗茶可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。