通常情況下，深夜控制不住自己的情緒想哭可能與情緒波動、生理周期影響、睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥等因素有關(guān)，建議患者及時前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑進行治療。具體分析如下：

　　1.情緒波動：生活中積累的壓力、疲勞、夜晚的安靜環(huán)境可能使情緒較為敏感，導致難以控制的哭泣，可能伴有失眠、焦慮、煩躁等情緒問題。建議保持規(guī)律的作息時間，適當放松。

　　2.生理周期影響：女性生理周期中激素水平的波動，容易出現(xiàn)情緒波動和哭泣，可能伴有乳房脹痛、情緒波動大、失眠等癥狀。建議了解并接受自己的生理周期，合理安排生活和工作，

　　3.睡眠障礙：失眠、睡眠呼吸暫停等睡眠障礙可能導致夜間哭泣，伴有白天疲勞、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。建議改善睡眠環(huán)境，調(diào)整作息時間，

　　4.抑郁癥：抑郁癥可能導致情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙等，夜晚相對較嚴重，導致哭泣，可能伴有自責、無助感、自殺意念等。建議患者在醫(yī)生的指導下使用鹽酸阿米替林片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林膠囊等藥物緩解病情。

　　5.焦慮癥：焦慮癥可能表現(xiàn)為過度擔憂、緊張、恐懼，夜晚安靜的環(huán)境可能加劇情緒，引發(fā)哭泣，可能伴有心悸、出汗、顫抖等身體癥狀?；颊邞卺t(yī)生的建議下使用勞拉西泮片、奧沙西泮片、地西泮片等藥物幫助恢復。

　　日常生活中，應保持愉悅的心情，避免情緒過于激動。同時，應按時休息，避免過度勞累。