一般情況下，夫妻關(guān)系是指性生活。男性長(zhǎng)期沒(méi)有性生活可能會(huì)出現(xiàn)情緒易波動(dòng)、影響生殖系統(tǒng)健康、性欲降低、睡眠質(zhì)量差、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等影響。具體分析如下：

　　1、情緒易波動(dòng)

　　性生活過(guò)程中人體會(huì)分泌多巴胺、內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)情緒，讓人產(chǎn)生愉悅、放松的感覺(jué)。長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，缺乏這種神經(jīng)遞質(zhì)分泌的刺激，男性可能更容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，如變得煩躁、焦慮或者情緒低落等。

　　2、影響生殖系統(tǒng)健康

　　長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，生殖器官得不到應(yīng)有的刺激，如陰莖海綿體缺乏充血鍛煉，可能會(huì)影響勃起功能，導(dǎo)致勃起硬度下降或者出現(xiàn)勃起不及時(shí)等情況。

　　3、性欲降低

　　長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，缺乏性刺激，大腦中的性興奮中樞活躍度會(huì)降低，身體對(duì)性的欲望也會(huì)隨之逐漸減弱，長(zhǎng)時(shí)間積累，甚至可能對(duì)性產(chǎn)生淡漠的態(tài)度，影響到正常的性心理。

　　4、睡眠質(zhì)量差

　　正常的性生活后，人體會(huì)分泌內(nèi)啡肽，可幫助放松身心，更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。長(zhǎng)期缺少性生活，男性可能會(huì)在入睡困難、多夢(mèng)、易醒等睡眠問(wèn)題上更為突出，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。

　　5、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

　　規(guī)律的性生活有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管功能。而長(zhǎng)期缺乏性生活，身體缺少了這種良性的血液循環(huán)刺激，血液黏稠度可能相對(duì)增加，心血管的彈性也可能逐漸減弱，進(jìn)而增加患心血管疾病，如心律失常、高血壓等。

　　平時(shí)可積極參與社交活動(dòng)，結(jié)識(shí)新朋友，擴(kuò)大社交圈子等轉(zhuǎn)移注意力，緩解可能帶來(lái)的不良反應(yīng)。