一般情況下，血管硬化的原因主要有不良飲食和生活習慣、年齡、高脂血癥、高血壓、糖尿病等，可以通過飲食調(diào)整、藥物治療等方式進行改善，若有不適，建議及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、不良飲食和生活習慣：大量食用高鹽、高脂及高糖食物、飲酒、久坐、缺乏運動、熬夜等不良習慣，會導致機體的內(nèi)分泌紊亂以及血脂、血糖等代謝異常，導致血管舒張功能下降、硬化程度加重，注意改善飲食習慣，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，如咸菜、肥肉、蛋糕等，增加適量運動，改善生活方式。

　　2、年齡：隨著年齡增大，血管逐漸衰老，自然會出現(xiàn)內(nèi)膜增厚、僵硬度增加、彈性降低等現(xiàn)象。雖然年齡增長是自然過程，但通過健康的生活方式和適當?shù)倪\動可以減緩血管硬化的進程。

　　3、高脂血癥：高脂血癥患者血管中血液的黏稠度高，血管容易發(fā)生堵塞，血脂沉積到血管壁也會增加血管壁的僵硬度，可遵醫(yī)囑使用普伐他汀鈉片、阿托伐他汀鈣片、苯扎貝特片等藥物緩解。

　　4、高血壓：長期高血壓會導致血管壁損傷，進而引起血管硬化。建議咨詢醫(yī)生后使用硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利緩釋片等藥物，幫助控制血壓，同時改善生活方式，如減少鹽分攝入、增加運動等。

　　5、糖尿?。焊哐菚p害血管，血小板異常也會引起血栓形成，加重鈣鹽沉積，從而加重血管的硬化程度，可以在醫(yī)生的指導下使用甘精胰島素注射液、門冬胰島素注射液、德谷胰島素注射液等藥物改善。

　　日常生活中，要注意適當休息，保持充足的睡眠，避免劇烈運動，同時，注意清淡飲食，避免辛辣、刺激性食物的攝入，如花椒、辣椒等，有利于身體健康。