臨床發(fā)現(xiàn)，失眠的患者陰虛火旺的癥狀較為明顯，通常除具有腳心發(fā)熱的癥狀外，還具有面色潮紅、夜間盜汗、舌質發(fā)紅、脈象細數(shù)等表現(xiàn)。那么，失眠腳心發(fā)熱怎么回事呢？接下來為大家解答一下。

失眠腳心發(fā)熱怎么回事

手心腳心發(fā)熱，從中醫(yī)角度考慮認為是腎陰不足，陰虛火旺所致，如果再有心煩的癥狀，中醫(yī)稱之為五心煩熱。中醫(yī)認為人體的陰和陽是相對平衡的，如果陰不足，就會導致陽氣相對偏亢，虛熱內(nèi)擾，就會出現(xiàn)心煩，手心腳心發(fā)熱，失眠的癥狀。在臨床多見于更年期的女性出現(xiàn)肝腎虧虛、精神壓力過大，平時過于緊張的患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，都可能出現(xiàn)上述的癥狀。這種情況在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰降火為主，可以選用中成藥知柏地黃丸來治療，另外，也應該選擇一些能夠安神這樣的藥物，比如臨床上會選擇朱砂安神丸、安神補腦液，或者是一些西藥包括地西泮片、右佐匹克隆片以及一些其他相關的藥物。平時也不要吃辛辣刺激的食物，避免熱甚傷陰，加重陰虛火旺的癥狀。

知識拓展：如何提高睡眠質量

1、飲食調節(jié)

其中飲食就是很多人容易忽視的事情，應該引起重視，例如睡覺前不要吃飯，不少人剛剛吃完宵夜，回到家里倒頭就睡，這樣的情況，想要安然入睡都是很困難的。食物在消化代謝的時候，會影響到睡眠，導致睡眠質量下降。而想要睡眠質量變好，不妨睡覺前喝杯牛奶，對于改善睡眠是有幫助的。

2、睡前泡腳

養(yǎng)成睡覺前泡腳這個好習慣，對于安然入睡是很有必要的，也是有助于身體保健的，在泡腳的時候，能夠幫助你很好的緩解疲乏，身體不再勞累，對于安然入睡更好。在泡腳的時候，能夠起到按摩腳部的一些穴位，從而能夠更好的起到安撫神經(jīng)的目的，一定程度上，也能幫助早點進入睡眠中。

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