奇異果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
導(dǎo)讀一般情況下，奇異果，又稱獼猴桃，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要包括維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、抗氧化劑、類胡蘿卜素等。雖然獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，但也有一些食用禁忌需要注意?？崭共灰耸秤毛J猴桃，因?yàn)槠渲泻械拇罅坑袡C(jī)酸可能會(huì)刺激胃腸道黏膜。...
一般情況下，奇異果，又稱獼猴桃，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要包括維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、抗氧化劑、類胡蘿卜素等。具體分析如下：
1.維生素
獼猴桃中維生素的含量尤為突出，特別是維生素C。每100克奇異果中的維生素C含量根據(jù)不同品種和成熟度有所差異，但普遍較高，有的品種甚至能達(dá)到161.3毫克以上，比橙子高出近兩倍，是蘋(píng)果的21倍。維生素C對(duì)人體有多種重要作用，能夠促進(jìn)鐵的吸收，促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖和分化，提高機(jī)體的免疫力，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激反應(yīng)，保護(hù)細(xì)胞免受損傷。
2.礦物質(zhì)
獼猴桃富含鉀、鎂、鐵等微量元素，這些元素在人體內(nèi)起著重要的生理功能作用，鉀有助于平衡人體滲透壓，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管病變。鎂對(duì)神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮有重要作用，還能幫助維持血糖水平穩(wěn)定。鐵是血紅蛋白的重要組成部分，對(duì)維持正常的血液循環(huán)和免疫功能很重要。
3.膳食纖維
獼猴桃含有豐富的膳食纖維，每100克獼猴桃中通常含有2.6-3.0克的膳食纖維。膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。同時(shí)，膳食纖維還能降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。
4.抗氧化劑
獼猴桃富含抗氧化劑，這些物質(zhì)有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害，減緩衰老過(guò)程?？寡趸瘎┻€能清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激反應(yīng)，從而保護(hù)身體免受疾病侵害。
5.類胡蘿卜素
獼猴桃中還含有一定量的類胡蘿卜素，這些物質(zhì)也有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害，并具有一定的抗氧化作用。類胡蘿卜素還能轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)維持視力健康有重要作用。
雖然獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，但也有一些食用禁忌需要注意?？崭共灰耸秤毛J猴桃，因?yàn)槠渲泻械拇罅坑袡C(jī)酸可能會(huì)刺激胃腸道黏膜。腹瀉者也不要食用獼猴桃，因?yàn)槠渲械纳攀忱w維會(huì)加速胃腸道蠕動(dòng)，可能加重腹瀉癥狀。
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2025-06-24
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2024-11-29
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問(wèn)真性尿失禁的原因有哪些
答
真性尿失禁一般是神經(jīng)的損傷、醫(yī)源性的損傷等原因所導(dǎo)致。真正的尿失禁是由于神經(jīng)損傷或其它因素造成的，如腦出血，腦血栓，脊髓損傷或嚴(yán)重的慢性糖尿病，都會(huì)造成尿失禁。
這類病人通常會(huì)出現(xiàn)大便失禁或排便困難的癥狀，一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行靜脈導(dǎo)管或使用尿片，之后再進(jìn)行神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)。也有可能是由于醫(yī)源性的傷害，也可以是由于尿道外科術(shù)后的尿道括約肌的損害。
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問(wèn)真性尿失禁怎么辦
答
真性尿失禁，指的是由于尿道外括約肌損傷或缺陷，導(dǎo)致持續(xù)性尿液從尿道流出的現(xiàn)象。真性尿失禁的治療辦法包括以下幾種：
1、生活方式調(diào)整：減少咖啡因和酒精攝入，定時(shí)排尿，進(jìn)行盆底肌肉鍛煉等。
2、藥物治療：口服抗膀胱收縮劑，如某些特定藥物，可增加膀胱容量并減少尿急?？鼓憠A能藥物，如阿托品、山莨菪堿等，可用于減少膀胱肌肉活動(dòng)，緩解尿失禁癥狀。如果是女性患者可以使用雌激素療法，特別是絕經(jīng)后出現(xiàn)的真性尿失禁，有助于增強(qiáng)陰道壁及盆腔支持組織的張力。
3、物理治療：盆底肌肉訓(xùn)練，通過(guò)針對(duì)性地鍛煉盆底肌群來(lái)提高其收縮力和控制能力。電刺激、超聲波等物理手段也可用來(lái)改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
4、手術(shù)治療：如果是嚴(yán)重的尿失禁，可能需要手術(shù)干預(yù)，如懸吊術(shù)或植入人工括約肌等。
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問(wèn)女性尿失禁的原因
答女性尿失禁，也稱為尿道括約肌控制失常，是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，有多種可能的原因： 1. 盆底肌肉松弛：生育、年齡增長(zhǎng)或自然衰老可能導(dǎo)致盆底肌肉弱化，影響到尿道的正常關(guān)閉功能。 2. 荷爾蒙變化：更年期時(shí)體內(nèi)雌激素水平下降，可能使尿道組織變薄，減弱其支撐尿道的能力。 3. 泌尿系統(tǒng)感染：尿路感染（UTI）或膀胱炎可以引發(fā)臨時(shí)性的尿失禁，因?yàn)檠装Y會(huì)刺激膀胱，導(dǎo)致尿急。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。憾喟l(fā)性硬化癥、帕金森病或脊髓損傷等會(huì)影響神經(jīng)傳遞，干擾大腦對(duì)膀胱控制的能力。 5. 藥物副作用：某些藥物，如鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥或利尿劑，可能影響膀胱的正常功能。 6. 肥胖：過(guò)重會(huì)增加盆腔壓力，加重尿失禁癥狀。 如果女性遭受尿失禁困擾，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
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答
沖動(dòng)性尿失禁，也稱為急迫性尿失禁，是一種常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為患者突然感到強(qiáng)烈的排尿欲望，且難以控制，往往在尋找?guī)倪^(guò)程中或到達(dá)廁所前即發(fā)生不自主的尿液溢出。其發(fā)病機(jī)制涉及神經(jīng)、肌肉和膀胱功能等多個(gè)方面。具體如下：
1.隨著年齡的增長(zhǎng)，盆底的支持功能和尿道閉合能力會(huì)下降，增加了發(fā)生沖動(dòng)性尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)。
2.生育也是沖動(dòng)性尿失禁發(fā)生的重要因素，尤其是生育胎次和初次生育的年齡，與尿失禁的發(fā)生率密切相關(guān)。
3.肥胖也是導(dǎo)致沖動(dòng)性尿失禁的重要原因之一，因?yàn)榉逝挚赡茉黾訉?duì)盆底肌肉的壓力。
4.種族、遺傳以及雌激素水平的變化等因素也可能與沖動(dòng)性尿失禁的發(fā)生有關(guān)。
5.激素水平的變化，尤其是女性更年期雌激素水平下降，也可能影響膀胱和尿道的健康，進(jìn)而引發(fā)尿失禁。
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問(wèn)尿失禁是什么病理原因引起的
答尿失禁的病理原因主要包括以下幾點(diǎn)：1.神經(jīng)因素：如幼兒膀胱逼尿肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，或老年人神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致膀胱控制功能下降。2.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒虻姥?、膀胱炎等炎癥，以及尿道梗阻、膀胱頸梗阻等導(dǎo)致排尿不暢。3.年齡和性別因素：隨著年齡增長(zhǎng)，膀胱和尿道功能下降；女性因妊娠、分娩等導(dǎo)致盆底肌松弛。4.手術(shù)和藥物影響：手術(shù)誤傷或藥物副作用可能損傷膀胱或尿道神經(jīng)、肌肉。這些原因可能導(dǎo)致尿液不受控制地流出，形成尿失禁。
