一般情況下，喝生姜水有促進消化、緩解痛經(jīng)、溫中止嘔、殺菌消毒、解毒等好處。但是還存在刺激胃腸道、引起上火、惡心嘔吐、影響體質(zhì)平衡、加重陰虛體質(zhì)等壞處。具體分析如下：

　　一、好處

　　1、促進消化

　　生姜中含有的活性成分可以刺激胃液分泌，從而加速食物消化，對緩解胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀有較好的緩解作用。

　　2、緩解痛經(jīng)

　　生姜水具有溫?zé)岬男再|(zhì)，每天適當(dāng)?shù)睾纫恍┛梢约铀傺貉h(huán)，從而減少痛經(jīng)的發(fā)生。

　　3、溫中止嘔

　　生姜可以起到溫中散寒的作用，可以用于治療因脾胃虛寒引起的胃脘冷痛、食少等癥狀。而且生姜還有較好的止嘔作用，對胃寒嘔吐、痰飲嘔吐等癥狀有較好的治療效果。

　　4、殺菌消毒

　　生姜泡水喝還具有殺菌消毒的功效，適量飲用生姜水可以在一定程度上防止細菌和病毒對身體的侵害，也能夠清除病毒和細菌，對預(yù)防一些疾病有較大的幫助。

　　5、解毒

　　對魚、蟹等食物中毒，生姜水可以起到一定的解毒作用。而且其還有助于舒筋活血、止痛，可以幫助治療牙周炎、咽喉腫痛等癥狀。

　　二、壞處

　　1、刺激胃腸道

　　生姜水屬于辛辣的飲品，長期喝生姜水，可能會對胃黏膜造成較的刺激，從而引起腹脹、厭食、反酸、噯氣等胃部不適癥狀。

　　2、引起上火

　　過量飲用生姜水會加重內(nèi)熱，熱性體質(zhì)和陰虛內(nèi)熱的人過量飲用容易引起咽痛、咽干和便秘等上火癥狀。

　　3、惡心嘔吐

　　長期喝生姜水還會對胃部造成比較大的刺激，從而可能引起惡心、嘔吐等癥狀。

　　4、影響體質(zhì)平衡

　　長期飲用生姜水可能會造成熱氣積聚，從而出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀，對身體的陰陽平衡可能會造成不好的影響。

　　5、加重陰虛體質(zhì)

　　陰虛火旺的人喝生姜水可能會進一步加重盜汗、煩躁、失眠等陰虛癥狀，對身體健康不利。

　　在日常生活中，喝生姜水既有好處也有壞處。在飲用生姜水時，需要根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況適量飲用，避免因過量或長期飲用帶來不良影響。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。