一般情況下，安神補腦的維生素主要包括維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E等。在補充這些維生素時，應遵循醫(yī)生的建議和指導，確保攝入適量的維生素。具體分析如下：

1、維生素B6

　　維生素B6有助于緩解壓力和焦慮，改善睡眠質(zhì)量，對失眠多夢等癥狀有一定的緩解作用。并且能夠通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，幫助保持良好的精神狀態(tài)和睡眠質(zhì)量。

2、維生素B12

　　維生素B12是維持神經(jīng)系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的重要營養(yǎng)物質(zhì)，能夠參與神經(jīng)組織中DNA的合成，促進神經(jīng)細胞的生長和修復，從而起到安神補腦的作用。

3、維生素C

　　維生素C是一種強效的抗氧化劑，有助于保護神經(jīng)系統(tǒng)免受氧化應激的損害，還可以促進神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，從而有助于改善情緒和認知能力。

4、維生素D

　　維生素D對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能也有重要影響。維生素D參與神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)節(jié)，有助于維持神經(jīng)元的正常功能。此外，維生素D還與鈣的吸收和利用密切相關(guān)，對維持骨骼健康和神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性有重要作用。

5、維生素E

　　維生素E是一種重要的抗氧化劑，可以保護神經(jīng)系統(tǒng)免受自由基的損害，還可以促進神經(jīng)元的生長和分化，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能。

　　維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D和維生素E等維生素在安神補腦方面具有一定的作用，但需要在醫(yī)生的指導下適量攝入，并結(jié)合其他健康生活方式來維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康。