左旋通常指左旋肉堿，對減肥可能有一定輔助作用。若保持不健康的生活方式，可能對減肥沒有用。

　　左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，可幫助長鏈脂肪酸穿越線粒體膜，進(jìn)入線粒體內(nèi)部，并通過氧化的方法分解脂肪，從而提高脂肪代謝效率，因此對減肥可能有一定的輔助作用。當(dāng)個體運動時，左旋肉堿能夠促進(jìn)脂肪酸的轉(zhuǎn)運和氧化分解，進(jìn)而幫助減少體脂肪的積累。

　　但要注意的是，缺乏運動或飲食控制不佳的人群，僅依靠左旋肉堿補充劑來減肥的效果可能并不明顯，此時可能沒有用。因為左旋肉堿的作用機制依賴于足夠的氧氣供應(yīng)和持續(xù)的有氧運動，如果沒有相應(yīng)的運動量，體內(nèi)脂肪的氧化分解過程不會加快，也就無法達(dá)到減肥的目的。同時，過量攝入左旋肉堿可能會引起胃腸道不適，反而不利于身體健康。

　　建議保持健康的生活方式，結(jié)合合理的飲食和規(guī)律的運動，科學(xué)合理地使用左旋肉堿。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。