一般情況下，菊花、山楂、荷葉、桑葉、杜仲泡水喝可降血壓。具體分析如下：

　　1、菊花

　　菊花性寒味甘，有清熱解毒、平肝明目的功效。菊花茶可以緩解因肝火旺盛引起的頭痛、眼紅等癥狀，同時也有助于降低血壓。高血壓患者適量飲用菊花茶，對控制血壓有一定的輔助作用。

　　2、山楂

　　山楂含有豐富的維生素C和黃酮類化合物，這些成分具有擴張血管、降低血壓的作用。每天用山楂片泡水喝，可以幫助改善血液循環(huán)，對高血壓患者有一定的輔助治療作用。

　　3、荷葉

　　荷葉中含有荷葉堿、荷葉甙等成分，這些成分能夠清熱解暑、升發(fā)清氣。荷葉茶不僅可以幫助減肥，還能輔助降低血壓，尤其適合夏季飲用，對高血壓患者來說是一種健康的飲品選擇。

　　4、桑葉

　　桑葉富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有疏散風熱、清肺潤燥的功效。桑葉茶可以幫助降低血壓，適合高血壓患者作為日常飲品。同時，桑葉茶還能在一定程度上降低膽固醇，預防血栓形成。

　　5、杜仲

　　杜仲是一種中藥材，對血壓有雙向的調(diào)節(jié)作用。杜仲茶可以降低高血壓病人的血壓，同時還能預防正常人的血壓升高。高血壓患者適量飲用杜仲茶，有助于減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

　　建議平時飲食清淡，減少鹽分、油脂攝入，多吃蔬果和富含纖維的食物；同時，保持適量運動，如散步、慢跑等有氧運動，這有助于高血壓患者有效控制血壓，減少并發(fā)癥的風險。