雙膝關節(jié)退行性變怎么回事,怎么辦
導讀雙膝關節(jié)退行性變主要是年齡增長、過度使用關節(jié)、肥胖、關節(jié)損傷、骨質(zhì)疏松等原因引起的。隨著年齡的增長,關節(jié)內(nèi)的軟骨和韌帶逐漸失去彈性和水分,導致關節(jié)退行性變。通過適當?shù)倪\動如游泳、騎自行車等低沖擊運動,增強肌肉力量,保護關節(jié)。...
一般情況下,雙膝關節(jié)退行性變主要是年齡增長、過度使用關節(jié)、肥胖、關節(jié)損傷、骨質(zhì)疏松等原因引起的。若有不適,請及時就醫(yī)。具體分析如下:
1、年齡增長
隨著年齡的增長,關節(jié)內(nèi)的軟骨和韌帶逐漸失去彈性和水分,導致關節(jié)退行性變。通過適當?shù)倪\動如游泳、騎自行車等低沖擊運動,增強肌肉力量,保護關節(jié)。
2、過度使用關節(jié)
長期從事重體力勞動或高強度運動的人群,關節(jié)受到反復摩擦和擠壓,加速關節(jié)退行性變。適當休息和鍛煉,增強關節(jié)周圍肌肉力量。
3、肥胖
肥胖導致膝關節(jié)承受額外的壓力,關節(jié)軟骨磨損加劇,雙膝關節(jié)退行性變速度加快。通過控制飲食和增加運動來減輕體重,降低膝關節(jié)承受的壓力。
4、關節(jié)損傷
扭傷、韌帶撕裂等因素均會導致關節(jié)損傷。關節(jié)損傷破壞了膝關節(jié)的穩(wěn)定性和對齊,即使恢復后也可能留下微小的不規(guī)則,導致關節(jié)面受力不均,加速軟骨磨損,可能伴有疼痛、活動受限等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、吲哚美辛巴布膏、大活絡膠囊等藥物進行治療。
5、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松主要是缺鈣、不良生活習慣等原因引起的。骨質(zhì)疏松降低了骨骼強度,增加了骨折和關節(jié)損傷的風險,間接加速退行性變,可能出現(xiàn)駝背、易骨折等癥狀??梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導下使用醋酸鈣膠囊、乳酸鈣片、阿侖膦酸鈉片等藥物進行治療。
平時要減少高熱量食物的攝入,并配合適當?shù)挠醒踹\動,如快走、游泳等,將體重控制在正常范圍內(nèi),有助于減輕膝關節(jié)的負擔。