一般情況下，坐骨神經痛按摩是否有效果，需要依據具體情況來判斷。如果是輕微椎間盤突出引起的，通常是有效果的；如果是嚴重的椎間盤突出，則可能沒有效果。若有不適，建議及時就醫(yī)，具體分析如下：

　　如果坐骨神經痛是由肌肉緊張、姿勢不良或輕微的椎間盤突出引起的，通過專業(yè)的按摩師進行針對性的放松和拉伸，緩解肌肉緊張，改善血液循環(huán)，減輕神經受壓，從而有效緩解疼痛。

　　坐骨神經痛是由神經根受到壓迫引起的一種癥狀，其根本原因在于神經根受壓。如果坐骨神經痛是由嚴重的椎間盤突出、脊柱疾病或神經根炎等原因引起，僅依靠按摩可能無法達到預期的治療效果，甚至可能加重病情。在這種情況下，不恰當的按摩力度或技術可能會進一步壓迫神經，甚至引起其他問題。因此，按摩只能作為輔助治療方法，不能替代其他治療方法。

　　平時避免久坐久站，適當運動，多休息，保持良好的心態(tài)，可以適當緩解坐骨神經痛。