缺鐵性貧血，屬于一種比較常見的疾病。當機體對鐵的需求與供給失衡，導致體內(nèi)貯存鐵耗盡，繼之紅細胞內(nèi)鐵缺乏，最終就會引起缺鐵性貧血。常表現(xiàn)為缺鐵引起的小細胞低色素性貧血及其他異常。那么，缺鐵性貧血怎么調(diào)理呢？接下來就為大家解答這個問題。

缺鐵性貧血怎么調(diào)理

1、飲食調(diào)理

主要是多食用一些含有鐵的食物，如豬肝等；還有含鐵比較豐富的蔬菜，如菠菜等食物。其中，因豬肝中含有豐富的鐵質，對于貧血或血虛的人來說，適量吃些豬肝是很好的；具有不錯的補血作用，而且比較容易吸收。此外，常吃動物肝臟，可為機體提供足夠的造血功能，使人面頰紅潤、精神振奮。同時，豬肝含有的蛋白質、肝糖等，可調(diào)節(jié)或改善貧血患者造血系統(tǒng)的生理功能。

2、藥物調(diào)理

針對缺鐵性貧血，食物的調(diào)理只是一個輔助方面，關鍵在于藥物的治療；包括口服鐵劑，如琥珀酸亞鐵等治療；如果出現(xiàn)缺鐵性貧血，請及時到醫(yī)院就診，除了藥物治療一定要明確缺鐵性貧血的病因，針對病因去治療。對于缺鐵性貧血比較嚴重的患者，需要臥床休息；靜養(yǎng)、避免劇烈的運動，飲食方面不要挑食，要合理的飲食，注意休息勞逸結合。

知識拓展：缺鐵性貧血吃什么好

1、菠菜

因為菠菜是有名的補血食物，其含有豐富的鐵質胡蘿卜素，對缺鐵性貧血是很有補益效果的。因此，菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。此外，常食櫻桃，也有很好的補血效果。

2、葡萄

由于葡萄性平、味甘酸，具有補氣血、強筋骨的功效。葡萄中含有大量的葡萄糖，且鈣、磷、鐵的含量相對較高，并有多種維生素和氨基酸。是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過度疲勞者，也有較好的滋補作用。

3、胡蘿卜

因為胡蘿卜是養(yǎng)生保健價值非常高的，不僅具有補血養(yǎng)肝的功效，還具有健脾化滯、補氣的效果。此外，對于因血虛虧引起的視力下降，也有一定的輔助保健效果。

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