血糖，是人體的重要組成部分，也是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運作提供動力。所以，血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。那么，空腹血糖6.0有危險嗎？接下來就給大家解答這個問題。

空腹血糖6.0有危險嗎

在臨床上，空腹血糖的正常值是3.9mmol/L到6.1mmol/L，空腹血糖在6.1-7.0mmol/L，屬于空腹血糖受損，是糖尿病前期?？崭寡?.0mmol/L的患者，應該行糖耐量試驗，以明確診斷有無糖尿病。糖尿病一旦確診，應該積極通過各種治療方法把血糖控制在理想范圍，以避免糖尿病的并發(fā)癥過快過早的出現(xiàn)。因為糖尿病的并發(fā)癥嚴重可能會影響生活質(zhì)量，以及影響人的預期壽命，后果還是比較嚴重的。

知識拓展：控制血糖的方法

1、控制飲食

少吃糖分高的水果，以免導致血糖升高。此外，建議水果應在兩餐之間食用較好；且少食多餐，因為一次進食過多，會造成血糖快速上升，而空腹太久會導致饑餓性酮癥出現(xiàn)。因此，建議患者將每天攝取的食物可分成5~6餐食用較好。此外，還應多吃些富含膳食纖維的食物。

2、積極運動

積極運動、有規(guī)律的運動，有助于控制血糖；如散步、瑜伽、慢跑等有氧運動，可以提高身體的基礎代謝率。同時，還有助于提高胰島素敏感性，可有效控制血糖。此外，建議患者在飯后1小時左右可適當進行散步，有利于食物的消化吸收，但持續(xù)時間不宜過長，可根據(jù)自身情況來定。

3、口服藥物

可在醫(yī)生指導下服用降糖的藥物，但應根據(jù)病情需要來合理用藥。藥物治療包括口服降糖藥物和注射胰島素。而口服降糖藥物的種類較多，可根據(jù)血糖的特點來選擇不同的藥物。如果幾種口服降糖藥物聯(lián)合使用血糖還不能降到正常范圍，則需要注射胰島素來降低血糖。

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