一般情況下，玉米和酸奶可以一起吃。具體分析如下：

　　玉米富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的粗糧，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘，并有助于降低膽固醇和血糖水平。而酸奶則是含有益生菌、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的乳制品，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸道健康，改善消化吸收功能。

　　當(dāng)玉米和酸奶一起食用時(shí)，兩者的營(yíng)養(yǎng)成分可以相互協(xié)同作用，共同為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)。玉米中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助酸奶中的益生菌更好地在腸道內(nèi)生長(zhǎng)和繁殖，從而增強(qiáng)腸道健康。同時(shí)，酸奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)也可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。此外，玉米和酸奶的口感和風(fēng)味也各不相同，一起食用可以帶來(lái)更加豐富的口感體驗(yàn)。

　　在食用時(shí)，需要注意適量食用。過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量過(guò)多，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。特別是需要控制熱量攝入的人群，更要注意適量食用這兩種食物。