一般情況下，黃芪和五味子泡水喝的功效有利水消腫、生津養(yǎng)血、保肝益腎、改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)血糖等。具體分析如下：

　　1、利水消腫

　　黃芪能夠增強脾的運化功能，促進體內(nèi)水液的代謝和排出，五味子具有收斂作用。兩者一起泡水喝能夠有效改善體內(nèi)水腫癥狀，促進體內(nèi)水分代謝。

　　2、生津養(yǎng)血

　　黃芪味甘能補益陰血，促進津液的生成與輸布，五味子能夠益氣生津。二者搭配泡水喝，能改善氣血不足、心悸失眠等癥狀，促進睡眠質(zhì)量的提升。

　　3、保肝益腎

　　黃芪具有保肝作用，五味子同樣對肝臟有保護作用，能夠降低轉(zhuǎn)氨酶水平。黃芪和五味子一起泡水喝能夠增強肝臟的解毒功能，促進體內(nèi)毒素排出。

　　4、改善睡眠質(zhì)量

　　五味子具有安神、鎮(zhèn)靜的效果，黃芪能夠穩(wěn)定情緒，減輕焦慮。一起泡水喝能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，減少失眠的發(fā)生，有效地提高睡眠質(zhì)量，進入深度睡眠。

　　5、調(diào)節(jié)血糖

　　黃芪中的活性成分能夠促進胰島素的分泌，五味子具有降低血糖的效果。兩者一起泡水喝能改善胰島素抵抗，調(diào)節(jié)血糖水平。輔助治療糖尿病患者或血糖偏高者。

　　但注意，二者均屬于溫性中藥，過量飲用可能導致上火癥狀。因此，建議適量飲用，避免過量。不同體質(zhì)與病情的人群對黃芪五味子的反應可能不同，所以在使用前應在醫(yī)生指導下進行辨證使用。