一般情況下，圣女果和香蕉可以一起食用，但要控制攝入量，不可過量。具體分析如下：

　　圣女果富含番茄紅素、膳食纖維、維生素C、維生素P、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，其中的番茄紅素有助于延緩衰老、減少色斑沉著。膳食纖維有助于促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便的效果。香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素C、維生素B6、鉀、纖維素等，鉀元素對維持正常心跳和血壓具有重要作用，而纖維素則有助于促進腸道蠕動，維持腸道健康。當圣女果和香蕉一起食用時，兩種食物的營養(yǎng)成分可以相互補充，為人體提供更全面的營養(yǎng)。

　　雖然圣女果和香蕉可以一起食用，但也需要控制攝入量。過量食用可能會加重胃腸道負擔，導致消化不良、腹脹等不適癥狀。對圣女果或香蕉過敏的人群應盡量避免食用或少量嘗試，以避免過敏反應的發(fā)生。