蝦通?？梢院拖憬兑黄鸪裕ㄗh根據(jù)具體情況適量食用。

　　蝦富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，而香蕉則含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。兩者在營(yíng)養(yǎng)成分上并無(wú)直接沖突，一般可以一起吃。適量一起食用可以為身體提供多樣化的營(yíng)養(yǎng)，有助于身體的營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　蝦可以制成清蒸蝦。把鮮蝦洗凈，鍋中加水，放入姜片、蔥段、料酒，水開(kāi)后放入蝦，煮至變色撈出，蘸上用生抽、醋、蒜末調(diào)好的醬汁食用。吃蝦時(shí)可以同時(shí)吃香蕉，或者在吃蝦之后吃香蕉。香蕉剝皮后直接食用，軟糯香甜。品嘗蝦的鮮美和香蕉的香甜，保證食物的營(yíng)養(yǎng)更好吸收。

　　日常生活中，建議適量食用蝦和香蕉，不可過(guò)量攝入。平時(shí)注意清淡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，促進(jìn)身體健康。