一般情況下，靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，具有補氣安神，止咳平喘的功能。其副作用可能有胃腸道不適、頭暈、上火、影響睡眠、肝臟負擔加重等。具體分析如下：

　　1、胃腸道不適

　　靈芝可能會對胃腸道產生一定刺激。有些人服用后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，這可能是因為靈芝影響了胃腸道的正常消化和蠕動功能，尤其是本身胃腸道功能較弱或空腹服用靈芝的人群，更容易出現(xiàn)此類問題。

　　2、頭暈

　　少數(shù)人在服用靈芝后可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀，可能是靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)產生了一定的影響，干擾了神經(jīng)系統(tǒng)的正常調節(jié)功能，導致腦部血液循環(huán)或神經(jīng)傳導出現(xiàn)短暫異常，一般在停藥后可逐漸緩解。

　　3、上火

　　靈芝性偏溫，對于體質偏熱或屬于熱性體質的人來說，過量服用或長期服用可能會導致體內火氣過旺，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、牙齦出血、大便干結等上火癥狀。

　　4、影響睡眠

　　雖然靈芝有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，但也有部分人在服用后出現(xiàn)失眠、多夢等睡眠問題加重的情況?？赡苁莻€體差異導致靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)作用出現(xiàn)了相反效果，或者是服用劑量、時間等因素不合適引起的。

　　5、肝臟負擔加重

　　靈芝需要通過肝臟進行代謝，長期大量服用靈芝可能會增加肝臟的負擔。對于本身肝臟功能不佳或患有肝臟疾病的人來說，可能會影響肝臟的正常功能，導致肝功能指標異常，如轉氨酶升高等。

　　在使用靈芝之前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)專家的意見，了解自身是否適合使用靈芝及其劑量和用法。一旦出現(xiàn)不舒服的癥狀，應立即停用靈芝并及時就醫(yī)。