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            血壓低吃什么東西好

            2021-05-20來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀1、多吃干鮮果食,對于低血壓的人來說,應(yīng)該多吃干鮮果食,這些食物既能增強血管功能,對血管有很好的增強功效。2、補氣養(yǎng)血食物,如動物肝臟、紅糖、海蜇、紅棗、桂圓、山藥等。3、高膽固醇食物,如蛋類、奶類、豆類、畜肉類、禽類和魚類等。...

            一般認為,成年人上肢動脈血壓低于90/60mmHg時,即為低血壓。低血壓根據(jù)病因,可分為生理性和病理性低血壓,根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓;是體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。那么,血壓低吃什么東西好呢?接下來就為大家解答這個問題。

            血壓低吃什么東西好

            1、多吃干鮮果食

            對于低血壓的人來說,應(yīng)該多吃干鮮果食,這些食物既能增強血管功能,對血管有很好的增強功效,又能增強大腦神經(jīng)中樞調(diào)整血壓的功能,能夠有效地治療血壓偏低的癥狀。此外,低血壓病人還可適當飲低度酒,如啤酒、葡萄酒,這些都是經(jīng)常選擇的酒類。因為酒可促使腸胃蠕動,增進食欲,低度酒還能增強血液中的高密度脂蛋白,可起到很好的調(diào)節(jié)作用。

            3、高膽固醇食物

            如蛋類、奶類、豆類、畜肉類、禽類和魚類等,以增加膽固醇濃度,使血壓上升。且攝取足夠的蛋白質(zhì),能保證人體的正常發(fā)育。此外,還應(yīng)吃些含鐵的食物;因為缺鐵可能會導致血壓低,而且會影響身體耐力,造成免疫力和抗感染能力降低。常見的補鐵的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、菠菜等,因為鐵元素是造血原料,可補充血容量。

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