雞頭煲湯通常能在一定程度上提升免疫力，建議適量攝入。

　　雞頭煲湯含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素，如鋅、鐵等，這些營養(yǎng)成分對維持和提升人體的免疫力是有一定幫助的。尤其是蛋白質(zhì)，是構(gòu)成免疫系統(tǒng)的重要成分，能夠促進(jìn)免疫細(xì)胞的生長和分化。此外，雞湯中的膠原蛋白和軟骨素也對關(guān)節(jié)健康有益，間接支持身體的整體健康狀態(tài)，從而可能有助于提升免疫力。

　　雖然雞頭煲湯具有諸多功效，但過量食用可能導(dǎo)致消化不良等不良反應(yīng)。因此，應(yīng)適量食用。雞頭可能攜帶細(xì)菌或寄生蟲，因此在煲湯前應(yīng)確保徹底煮熟以減少風(fēng)險。不同人的體質(zhì)和健康狀況不同，對雞頭煲湯的反應(yīng)也可能存在差異。

　　生活中，建議保持清淡、均衡的飲食，平時注意營養(yǎng)的均衡攝入，保持適量運(yùn)動、充足睡眠，有助于健康。