一般情況下，兩種寒性食物能同食，但要注意適量。具體分析如下：

　　許多寒性食物本身就具有一些獨(dú)特的營養(yǎng)成分和功效，如苦瓜富含維生素C、胡蘿卜素、氨基酸等營養(yǎng)成分，具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B族、鈣、鐵等，有清熱解毒、消暑利水的作用。兩者都屬寒性，一同食用時(shí)，其營養(yǎng)成分并不會發(fā)生沖突或產(chǎn)生有害物質(zhì)。

　　在食用兩種寒性食物時(shí)，搭配一些溫?zé)嵝缘氖澄锘蛘{(diào)料，可能會在一定程度上減輕寒性食物對身體的影響。如在吃涼拌苦瓜時(shí)，加入一些姜末、辣椒等調(diào)料，可中和苦瓜的寒性，減少對腸胃的刺激。但如果將兩種寒性食物與其他同樣具有較強(qiáng)寒性或不易消化的食物一起大量食用，可能會增加腸胃負(fù)擔(dān)。

　　如果需要食用寒性食物，可以選擇其中一種適量食用，或者搭配一些溫性食物來中和其寒性。