隨著生活水平的提高，人們的壓力也越來越大，這也就導致了很多人患上了抑郁癥。抑郁癥又分為輕度抑郁、中度抑郁及重度抑郁。那么，中度抑郁的癥狀有哪些呢？接下來為大家解答一下。

中度抑郁的癥狀

中度抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒特別的低落，并且總是不喜歡與他人交流、意志消沉，對任何事情都不感興趣，還有可能會出現(xiàn)食欲不振、脾氣暴躁、失眠以及終日以淚洗面的現(xiàn)象，另外還會出現(xiàn)一些幻覺，如果不及時進行干預，其危害性很大。中度抑郁往往服藥治療，比如五羥色胺再攝取抑制劑，比如鹽酸帕羅西汀，氟西丁，西酞普蘭，艾斯西酞普蘭等，一般規(guī)律服藥2-3周以后就能起效，同時配合心理疏導，應用認知療法以及家庭行為療法等等，同時可以應用經顱磁刺激等物理治療方案。另外日常生活中要學會調整情緒，不要為壓力所困，注意勞逸結合，適量參加運動，放松心情；也可多出門旅旅游，看看風景，以調整自身的情緒。

知識拓展：如何預防抑郁癥

1、釋放壓力

平時生活中想要有效預防抑郁癥，需要及時釋放壓力，部分人出現(xiàn)抑郁癥和壓力過大有關，平時存在壓力之后沒有及時釋放，可能就會導致抑郁癥的出現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)抑郁癥之后，應該及時釋放壓力，緩解不良情緒。另外，平時工作或者家庭的一些壓力需要及時釋放，才能防止壓力過大而導致不良情緒，逐漸演變成嚴重的抑郁癥。

2、運動鍛煉

運動是促進健康的一種方式，對很多疾病的預防均有幫助。很多人平時總是缺乏運動，長時間下去很有可能會導致抵抗力下降，甚至出現(xiàn)內分泌平衡紊亂的情況。如果可以適當進行運動，通過運動的方式調節(jié)身體，促進體內多巴胺的分泌，通?？梢杂鋹偵硇?，讓身體保持健康狀態(tài)，這樣也對抑郁癥的預防有幫助。

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