一般情況下，菠蘿和花生能一起吃，但要注意適量食用。具體分析如下：

　　菠蘿含有水分、鉀、鈣、糖分、維生素C、植物纖維等營養(yǎng)成分，有助于清熱解暑、生津止渴、增加食欲、抑制黑色素的形成、促進腸胃蠕動，防止便秘等。花生米富含蛋白質(zhì)、亞油酸、維生素B族、鐵等礦物質(zhì)，具有促進發(fā)育、提高智力、潤肺止咳、調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇合成、預(yù)防動脈粥樣硬化等作用。

　　菠蘿中的菠蘿酶有助于人體更好地消化和吸收花生米中的蛋白質(zhì)，從而提高人體的消化機能。菠蘿和花生中的營養(yǎng)成分相互補充，使人體能夠更全面地攝取各種營養(yǎng)素。菠蘿中的維生素、礦物質(zhì)與花生米中的蛋白質(zhì)和脂肪相結(jié)合，有助于提升整體營養(yǎng)價值。

　　但注意適量食用，避免過量導(dǎo)致胃腸道不適。建議在日常飲食中注意食物的多樣性和均衡性，避免過量攝入一種食物或營養(yǎng)成分。

　　參考文獻：

　　[1]馬小紅.日常膳食如何搭配才能營養(yǎng)平衡[J].中國食品工業(yè),2022,(09):86-87.

　　[2]宋添力.合理搭配食物營養(yǎng)高[N].中國食品報,2023-02-02(006).