一般情況下，芹菜與海帶能一起吃，但在食用時(shí)要注意適量。具體分析如下：

　　芹菜含有胡蘿卜素、維生素B族、鈣、磷、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓、養(yǎng)血美顏、鎮(zhèn)靜安神等功效。海帶富含碘、鈣、膳食纖維、維生素A、維生素C等，有助于促進(jìn)新陳代謝、維持骨骼健康和甲狀腺功能，改善腸道健康。

　　芹菜和海帶中都含有維生素C，具有較強(qiáng)的抗氧化和抑制黑色素合成的作用，一起食用可以延緩皮膚衰老，滋潤(rùn)美白皮膚。芹菜性涼，海帶性寒，兩者都具有清熱降火的作用，一起食用可以進(jìn)一步降低體內(nèi)的燥熱之氣，有助于緩解口干舌燥、心煩意亂等癥狀。

　　但注意適量食用，過(guò)量食用也可能導(dǎo)致身體不適。建議在日常飲食中注意食物的多樣性和均衡性，避免過(guò)量攝入一種食物或營(yíng)養(yǎng)成分。