一般情況下，鯽魚(yú)和玉米能一起吃，但不要過(guò)量食用。具體分析如下：

　　鯽魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、磷、鐵等的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持骨骼健康、促進(jìn)血液循環(huán)、改善消化功能，預(yù)防便秘等。玉米中含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿卜素、不飽和脂肪酸等成分，可以加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便、維持正常的視覺(jué)功能、穩(wěn)定血糖、利尿、預(yù)防心血管疾病等。

　　玉米中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，而鯽魚(yú)中的蛋白質(zhì)易于消化吸收，兩者搭配食用可以改善消化功能。鯽魚(yú)中的不飽和脂肪酸和玉米中的抗氧化物質(zhì)有助于保護(hù)皮膚健康，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

　　但注意適量食用，過(guò)量食用也可能帶來(lái)不良影響。建議在日常飲食中注意食物的多樣性和均衡性，避免過(guò)量攝入一種食物或營(yíng)養(yǎng)成分。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]王秀銀.鯽魚(yú)食療功效多[J].家庭科技,2009,(04):34.

　　[2]玉米的六大神奇功效[J].科學(xué)大觀園,2016,(19):17.