手發(fā)麻還有點抖可能是長時間壓迫、過度勞累、頸椎病、多發(fā)性末梢神經炎、甲狀腺功能亢進癥等引起的，需要根據不同的情況進行處理，建議及時就醫(yī)，通過檢查明確原因后遵醫(yī)囑進行處理。

　　1、長時間壓迫：長時間保持同一姿勢，會阻礙手部血液循環(huán)，引發(fā)手麻、手抖。建議定時活動身體，每工作1小時左右，起身活動5-10分鐘，伸展手臂、轉動手腕。

　　2、過度勞累：手部高強度勞作，肌肉疲勞，代謝廢物堆積，刺激神經，導致手麻、手抖。應讓手部充分休息，可通過按摩、熱敷放松肌肉，促進代謝廢物排出。日常合理安排工作強度，避免長時間持續(xù)手部勞作，勞逸結合，減少此類情況發(fā)生。

　　3、頸椎病：頸椎長期勞損、退變，致頸椎間盤突出，壓迫神經根，引起手部麻木、抖動，常伴有頸肩部疼痛、僵硬?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用甲鈷胺片、頸復康顆粒、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善癥狀，同時進行頸部康復鍛煉。

　　4、多發(fā)性末梢神經炎：感染、中毒、營養(yǎng)缺乏等因素，損害末梢神經，使手部感覺和運動功能異常，出現(xiàn)手麻、手抖，癥狀多從手指開始。建議在醫(yī)生的指導下使用維生素B12片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊等藥物緩解不適，積極治療原發(fā)病。

　　5、甲狀腺功能亢進癥：甲狀腺激素分泌過多，加速機體代謝，影響神經系統(tǒng)，導致手麻、手抖，常伴有多汗、心慌、消瘦等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛爾片等藥物，定期復查甲狀腺功能。

　　日常生活中，建議增加日?；顒恿浚M行適量的有氧運動，如散步、游泳、騎自行車等，有助于改善血液循環(huán)。

　　參考文獻：

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