晚上盜汗可能是環(huán)境因素、劇烈運(yùn)動(dòng)、精神緊張、肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等引起的，需要根據(jù)不同的情況進(jìn)行處理，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)檢查明確原因后遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。

　　1、環(huán)境因素：睡眠環(huán)境溫度過(guò)高或蓋被過(guò)厚，導(dǎo)致身體散熱困難，通過(guò)出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫。改善方法是降低室內(nèi)溫度，保持在22-25℃左右，選擇合適厚度的被子。

　　2、劇烈運(yùn)動(dòng)：睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，使身體代謝率升高，睡覺(jué)時(shí)可能出現(xiàn)盜汗。應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，若因運(yùn)動(dòng)出汗，及時(shí)擦干身體，更換衣物。

　　3、精神緊張：精神長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致夜間出汗?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，緩解精神壓力。

　　4、肺結(jié)核：由結(jié)核分枝桿菌感染引起，結(jié)核菌及其毒素刺激機(jī)體，導(dǎo)致盜汗，常伴有低熱、乏力、咳嗽、咳痰等癥狀。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等藥物改善癥狀。

　　5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺激素分泌過(guò)多，身體代謝加快，交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)盜汗，還伴有心慌、手抖、食欲亢進(jìn)、體重減輕等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片等藥物緩解不適。

　　日常生活中，建議保持臥室適宜的溫度和濕度，選擇透氣性好、厚度適中的被褥和衣物，定期開(kāi)窗通風(fēng)。

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