一般情況下，中藥減肥的方法比較常見的有和胃消脂法、活血行瘀法、寬胸化痰法、疏肝利膽法、利尿滲濕法等。具體分析如下：

　　1、和胃消脂法

　　如果是因飲食過量，油脂過多所致肥胖，同時伴隨脘腹飽脹，可以選擇通過和胃消脂法來控制體重。比較常見的中藥材有山楂、大麥芽、萊菔子等。

　　2、活血行瘀法

　　活血行瘀法主要是用當(dāng)歸、川芎、丹參、赤芍藥等藥物組成。這些中藥材具有活血調(diào)經(jīng)、止痛等功效，當(dāng)血液恢復(fù)正常循環(huán)后，也可輔助減肥。適用于血液中油脂較多的肥胖人群。

　　3、寬胸化痰法

　　中醫(yī)認(rèn)為，肥人多痰，主要指肥胖之人可能會出現(xiàn)痰濁現(xiàn)象，因此，可選擇寬胸化痰法來控制體重。主要是通過改善臟腑功能達(dá)到減肥效果。常用的中藥材有瓜蔞、薤白、枳實、枳殼等。

　　4、疏肝利膽法

　　疏肝利膽法主要是通過將茵陳、莪術(shù)、姜黃、郁金等中藥材加一起組成藥方，具有疏肝、利膽、降脂等功效。同時也能夠消化脂肪，適用于脂肪堆積過多的肥胖者。

　　5、利尿滲濕法

　　在中醫(yī)方面，肥胖與濕盛生痰，水濕代謝失常有關(guān)，因此，可通過利尿滲濕法來控制體重，以促進(jìn)水分代謝，從而達(dá)到減肥目的。常用的中藥材有冬瓜、冬瓜子、冬瓜皮、澤瀉等。

　　需注意，雖然中藥減肥比較安全，但仍需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免擅自用藥。同時，服用中藥期間也應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，并適當(dāng)控制飲食量。