一般情況下，排卵期子宮內膜10mm是正常的。具體分析如下：

　　排卵期子宮內膜的厚度在8-12mm之間都被視為正常范圍。這一厚度的變化主要受體內激素水平的影響，特別是在雌激素和孕激素的作用下，子宮內膜會在月經周期的不同階段發(fā)生增厚或變薄的變化，以適應可能的受精卵著床。因此，在這一時期，子宮內膜的厚度為10mm是正常生理現(xiàn)象，一般無需特殊的治療或擔心。

　　在日常生活中，建議保持規(guī)律的作息，避免熬夜和過度勞累，有助于調節(jié)內分泌系統(tǒng)，從而維持子宮內膜的正常厚度。同時，均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助于增強身體免疫力，預防子宮內膜疾病。