一般情況下，迷迭香可以泡水喝，但應注意適量、因人而異。具體分析如下：

　　迷迭香含有抗氧化劑、抗炎成分以及多種維生素和礦物質(zhì)，適量飲用迷迭香茶可能有助于促進消化、緩解壓力、增強記憶力等健康益處。如果對迷迭香不過敏，且沒有特殊的健康問題，將迷迭香放入熱水中浸泡制成茶飲通常是安全的。

　　但并非所有人都適合飲用迷迭香泡水，迷迭香性質(zhì)溫熱，容易助熱生火，上火的人群喝了可能會加重上火癥狀，如口腔潰瘍、口干口苦等。此外，部分人群可能對迷迭香中的成分過敏，飲用后可能出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等過敏反應，因此，建議根據(jù)個人體質(zhì)適量飲用迷迭香泡水。

　　在日常生活中，建議保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適量運動等，也有助于維護身體健康。

參考資料：

[1]汪友明,梁鎣,李桂杰,等.響應法優(yōu)化迷迭香總黃酮提取工藝及抗氧化性的研究[J].徐州工程學院學報(自然科學版),2025,40(01):87-92.DOI:10.15873/j.cnki.jxit.000609.

[2]肖震煒,李鈺庭,鄒立偉,等.磐龍墨玉提取物協(xié)同迷迭香酸抑制HO-1表達緩解皮膚細胞的氧化應激損傷[J].上海中醫(yī)藥大學學報,2025,39(02):48-56.